Temat: 30+ ... zapraszam :) ...:cmok:
Niutek - jak możemy cię zmotywować. :confused:Może nie warto odpuszczać pomimo trudności? Masz już taki ładny wynik. Na pewno dasz radę, przemyśl sobie dietkę i staraj się trzymać, a do ćwiczeń wkrótce wrócisz. Może jednak basen w tym czasie?
No a gdzie reszta dziewczyn, zrezygnowała? :nie:
Dzisiejszy:
Śniadanie: 2 kromki razowca, pieczeń domowa, sałata, pomidor, chrzan, musztarda
przekąska: jabłko, kawa z mlekiem
Obiad: fasolka po bretońska z fasolą białą i szparagową, na kiełbaskach
Przekąska2: jabłko, pół serka wiejskiego, cynamon, łyżeczka fruktozy, podgrzane w mikrofali
kolacja: pieczeń z fetą i jakaś zielonka
Ćwiczenia w planie,
pozdrawiam
A Lenka: jak dokładnie tą śledziową sałatkę robisz co miałaś na śniadanie? Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=345717
Temat: ..::Dieta Plaż Południowych - część trzecia ::.. ...no tak ja tez wolno chudne ona ma rację...." :1wsciekly:mdleje:wariat z Ciebie...;)
marysziiia witam serdecznie na naszej słonecznej wylęgarni:cmok:
PriV wracaj bo tesknię
blonndee j.alba super laska a słyszałam ze w ciązy wiec może przez kilka miesięcy uda sie nam mniej ważyć ni ż ona:jupi:
mój dzisiejszy jadłospis
Iśniadanie owsianka
II śniadanie serek wiejski później jabłko
obiad polędwica + sałatka grecka
kolacja fasolka po bretońska na sposób telikowy(SB oczywiście)
miedzyczasie gdzies był jeszce serniczek Sbowski:D
Aha widziałyście te nowe soki warzywne fortuny?? jakby któras próbowała to niech sie podzieli uwagami.
Dziś z Tż szukaliśmy podłogi i zamawialismy schody do naszego mieszkanka. Napełniło mnie to górą energii:D:jupi: Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=240678
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plprojektlr.keep.pl
|